Проблемы со сном

[Кадира]

Никогда до недавнего времени не было проблем со сном. А в последнее время снятся кошмары, а именно смерть незнакомых мне людей. Как избавится от таких снов?

[valera87]

Вам стоит обратиться к неврологу и сделать ренген шейного отдела позвоночника, провести полное обследование головного мозга.
Такие сны могут быть напрямую связаны с вашими переживаниями, так что можно обратиться и к психотерапевту

[Олег]

Так себе и представляю, девушка все бросила, и побежала обследоваться! Валерьяночки попейте и новости не смотрите. И гуляйте перед сном. Чуть чихнул - и все, на обследование! Кто там будет его проходить!

[lora]

Да какой невролог, что ему сны что ли рассказывать? Где то застряла в вашей психике неприятная картинка, вот снится теперь всякая муть. Попробуйте почитать отче наш перед сном, мне всегда помогает. Такое кстати часто случается, после пережитых похорон и не обязательно родных или близких. даже смерть не знакомого человека может спровоцировать подобные проблемы.

[Lola]

Можно короткое время попробовать попить барбовал. Лично мне, помогает. Сплю тогда без всяких сновидений.

[AndreyVasilevich]

Действительно Валера выдал курс . Попробуйте перед сном заряжаться позитивом - юмористические передачи, комедии, просто хорошие фильмы. Да и Отче наш нисколько не повредит.

[Йожь]

И секс не повредит!

[Кира]

ДА уж, рекомендации еще те.... Да достаточно попить успокоительное, можно даже травяные сборы. Возможно бессонница связана с перенапряжением, как физическим так и эмоциональным. Посатрайтесь больше отдыхать, возьмите отпуск.

[Ira]

Действительно Валера выдал курс . Попробуйте перед сном заряжаться позитивом - юмористические передачи, комедии, просто хорошие фильмы. Да и Отче наш нисколько не повредит.

Вот мне кажется самый дельный совет. Еще можно книгу на ночь почитать, но тоже позитивную, дабы подсознание занять другими объектами, а то накрутка какая-то наметилась, может на данный момент все хорошо, а подсознательно человек ждет неприятностей.

[lora]

Очень часто нарушения сна, встречаются у людей перенесших стресс. Возможно это было достаточно давно и автор поста уже об этом не помнит. Регулярные страшилки во сне, это тоже отклонение и с этим желательно бороться, само собой это навряд ли пройдет. Можно принимать на ночь легкое снотворное, например циркадин, эти таблетки настоящая панацея от бессонницы.