Можно с 4 лет пробовать, даже раньше, всё зависит от ребенка, есть ли у него желание и будет ли он слушаться тренера. Наш сын с 5 лет начал ходить и ему сразу очень понравилось. Вот сюда http://eruditclub.ru/ он ходит на ушу. Цены не высокие, советую.