Раздельное питание

[Танияш]

Кстати, моя подруга очень хорошо похудела на раздельном питании. Она там мясо не ела с гарниром, блюда все без хлеба. Это я в общих чертах знаю. Но эффект через пару недель уже заметен. Надо и себе попробовать.

[Ольга]

Ещё можно добавить, что не надо запивать никогда еду. Лучше стакан воды выпить перед трапезой.

[настёна]

А мясо с овощами можно кушать при раздельном питании?

[Дарья]

У меня родители много лет назад одновременно сели на раздельное питание с целью похудеть. Так вот папе система подошла, он хорошо сбрасывал, а маме нет, теряла вес по чайной ложке в неделю. Помню, ей так обидно было - едят все одинаково, он худеет на глазах, а она на месте.

[Ирена]

Дарья, и что ваша мама потом другую систему применяла? Удалось ей вообще похудеть?

[Вера Григорьевна]

Сегодня видела свою одну знакомую, которая 7 кг за месяц сбросила. Говорит, что применяет это самое раздельное питание. Но там у неё целая система. Не просто не есть хлеб, и мясо с гарниром.

[Татьяна45]

Вера Григорьевна, а что ещё с чем не совмещается? Когда надо и что пить?

[Дарья]

Дарья, и что ваша мама потом другую систему применяла? Удалось ей вообще похудеть?

Да, даже несколько поочередно. Сначала считала калории (ей этот метод помог, а папе нет), потом какие-то штукенции на уши клеила и следила за питанием (я тогда еще не вникала в тонкости, не подскажу подробности). В общем, с 95кг она похудела до 76-78. Потом на нервной почве похудела до 70, с год была в этом весе. А потом вернулась к своим 76-79, так и держит уже около 10 лет. Меньше не хочет, в этом весе ей комфортно. Принципов раздельного питания не придерживается.

[polinochka]

А поможет, интересно раздельное питание при эзофагите?

[Люба]

При эзофагите надо не на раздельное питание "садиться", а на строгую диету.