Не могу уснуть

[Катерина45]

Мне тоже молоко с мёдом никогда не помогало. Если уж совсем не высыпаюсь, то выпиваю пол таблетки снотворного.

[Marini]

Катерина45, что именно принимаете? Как после него?

[Света385]

Может вы переутомляетесь, ложитесь до 12 часов, или попробуйте на ночь поесть мед с черным хлебом и молоком. Мне очень помогает.

[Виктория_Самойлова]

Если у человека нормальный сон, то и восстанавливаются силы и работоспособность, а если с этим проблемы, то и качество жизни снижается. Как бы вы не хотели прижимать лекарство, все-таки придется, хотя бы те средства которые на травах. Например https://aptstore.ru/catalog/p-sbor-uspokoitelnyy-3-filtr-pak-2g-20-11077/ Средство успокаивает нервную систему, налаживает сон, ароматный запах.