обратитесь к терапевту и не затягивайте. следите не только за питанием, но и за самочувствием - если что то не так обратитесь к врачу.

анемию нужно контролировать и любое лечение проводить под наблюдением врача, чтобы не было осложнений

такие заболевания лечатся с большими материальными затратами и трудно поддаются лечению. пусть настраваются на длительный курс лечения

витамины это хорошая вещь, а вот самолечением заниматься не надо. сдайте анализы и посоветуйтесь с врачем. если считаете нужны витамины пропейте в таблетках нужный комплекс

анемия может быть и от плохого питания, так что не факт что кровотечение, возможно строгая диета виновата в плохом самочувствии.

я знаю некоторые живут с пониженным гемоглобином и долго об этом даже не подозревают. так что лучше обследоваться

если врач вас напугал значит он хочет чтобы вы дошли до гематолога и обследовались, а не махнули рукой и отложили в долгий ящик диагностику

я знаю что у некоторых анемия возникает от обильных месячных, но выясняет это уже доктор при обследовании и опросе.

судя по всему это заболевание практически не поддается лечению

Lola, на счет ходить пешком это хорошая идея. кстати на носу зима и мне вспомнилось как раньше люди зимой на лыжах катались - а ведь спорт очень полезен, но не всем это под силу.